Most is jól kitornáztuk magunkat. A bemelegítés után párokba rendeződtünk és labdával frissítettük reflexeinket, és egymás reflexét is. Majd szintén páronként kaptunk egy-egy gumikötelet és rendesen megmozgattuk, megnyújtottuk karjainkat és a hátunkat. Akinek szüksége volt rá, azzal egyénileg is foglalkozott gyógytornászunk. A sok-sok gyakorlat után még a bordásfalas feladatokra is sor került.